Como posso ajudar? Se está a ler esta página, é porque está a considerar recorrer à ajuda de um psicólogo para alguma situação que o(a) incomoda. A Minha experiência tem sido bastante diversificada. Tenho larga experiência com Crianças, com Adolescentes, Adultos e Casais. Neste blog pode encontrar informação sobre diversas patologias e artigos de opinião. Se precisa de ajuda contacte-me! Cuide de Si!
CONSULTAS ONLINE E PRESENCIAL
CONSULTAS ONLINE E PRESENCIAL
TELEMOVEL e WHATSAPP +351 91 991 8225
quinta-feira, 29 de outubro de 2009
WORKSHOP: GESTÃO DE STRESS
Lisboa, 21 de Novembro de 2009 (Sábado)
LOCAL: Policlínica do Areeiro, Av. Guerra Junqueiro, nº15 2º
Duração: 6 horas das 10h às 13h e das 14h às 17h);
Preço: 45 euros. Desconto de 20% para estudantes e protocolos.
Informações e Inscrições: 218 439 319 (das 14h às 20h); 96 23 62 861; 91 991 82 25 ou email: jesuscandeias@gmail.com
Data Limite de Inscrições : 19 de Novembro 2009.
Destinatários: Todos aqueles que pretendam adquirir ferramentas práticas para compreender e gerir proactivamente o Stress, utilizando seu potencial positivo e as suas consequências negativas sobre o trabalho, a saúde a vida familiar e social.
Objectivos: Adquirir conhecimentos e estratégias de auto-controlo na prevenção e na gestão de situações de stress.
Metodologia: Exposição teórica, Dinâmicas de grupo, jogos pedagógicos, estudo de casos e debates.
Conteúdo Programático:
1. Auto-avaliação de factores de Stress;
2. O que é o Stress?
3. Eustress e Distress
4. Causas emocionais, sociais, e organizacionais geradoras de Stress
5. A doença como resultado do Stress
6. Efeitos psicossomáticos
7. Abordagem curativa vs preventiva
8. Métodos de autocontrolo
9. Mudança de hábitos
· Motivação e Responsabilidade
· Gestão de factores geradores de Stress
· O Resgate da Qualidade de Vida.
10. Técnicas de autocontrolo e gestão de Stress.
Dinamizadores:
Dra. Maria de Jesus Candeias, Psicóloga Clínica e Psicoterapeuta. Formadora Profissional.
Dr. Fernando Mesquita. Psicólogo Clínico, Sexólogo.
Subscrever:
Mensagens (Atom)
10 de Setembro Juntos pela Vida – Consciencialização e Ação na Prevenção do Suicídio
Hoje, no Dia Mundial de Prevenção do Suicídio, somos relembrados da importância crucial de agir e aumentar a consciencialização sobre um tem...
Publicações mais lidas
-
É uma perturbação muito frequente (segundo alguns estudos, é a 4ª perturbação psicológica mais frequente, afectando 1 em cada 40 adultos), m...
-
O fazer chichi na cama tem um nome técnico: enurese nocturna. O termo deriva a palavra grega “ fazer água”. As crianças mais novas lev...
-
Este é um programa psicoterapêutico especifico para o tratamento de : - Perturbação da Personalidade Borderline - Comportamentos autoles...
-
A perda de um filho é uma dor, a meu ver e pela minha prática clínica, dificilmente ultrapassável. Diria mesmo que é uma das perdas nas qu...
-
👉Vagas Abertas: Grupos de Adolescentes e jovens adultos 5ª feiras 18h45- 20h10 👉 Se quiser ser contactada (o) para saber mais informaçõe...
-
A palavra fobia deriva de Phobos , deusa grega do medo. O Medo é um sentimento universal e muito antigo . Pode ser definido como uma sensaçã...
-
Hoje, no Dia Mundial de Prevenção do Suicídio, somos relembrados da importância crucial de agir e aumentar a consciencialização sobre um tem...